こんにちは！
現代生活をマインドフルに生きるためのトータルセルフケアメディア「INTROSPECT（イントロスペクト）」です。
今回は、私がこのメディアを立ち上げた経緯と、そこに込めた想いをお伝えしていきます。
INTROSPECT（イントロスペクト）とは？
INTROSPECT（イントロスペクト）という言葉は、日本語で「内省（ないせい）」を意味します。
内省というと、少し難しく感じるかもしれません。
しかし、日記を書いたり、手帳にふと思いついたことをメモしたりする――そんな日常の何気ない行為こそが「内省」です。
日々の小さな気づきが点となり、その点が過去の出来事と繋がって線となっていく。
そうした瞬間の積み重ねが、未来を形作る力になると思います。
自分らしく悠々と生きる女性を増やしたい、そして私もそうありたい
私は昔から好奇心旺盛な性格で、「自立」や「自由」、どこにも属さない生き方に強い憧れを抱いてきました。
良い言い方をすれば「ロマンチスト」ですが、裏を返せば、少し世間とズレているのかもしれません。
一般社会で生きにくさを感じ、その原因や解決策が見つからず、長い間悩んでいた時期もありました。
同じように感じている女性は、きっと少なくないはずです。
自己啓発などさまざまな方法を試してきましたが、結局、自分を知ることでしか人生は変わらないと、ここ数年でようやく実感しました。
しかし、自分を理解することは何よりも難しいものです。
このメディアを通じて、自分らしく生きるヒントを共有したい。
そして私自身も、皆さんと一緒に、自分らしく悠々と生きる道を追求していきたいと思っています。
コンセプトは「心潤う、自分時間」
INTROSPECT（イントロスペクト）のコンセプトは、「心潤う、自分時間」です。
忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな「自分と向き合う時間」。
しかし、その時間こそが心を癒し、本来の自分を取り戻すとっても大切な時だと思います。
INTROSPECT（イントロスペクト）の発信を通して「自分時間を作りたい！」と思ってもらえれば嬉しいです。
INTROSPECT（イントロスペクト）がこれから提案したいもの
将来的に、INTROSPECT（イントロスペクト）では以下のようなコンテンツをお届けしたいと考えています。
内省や気付きを深めるためのヒント
日記の書き方、瞑想の方法、ジャーナリングのコツなど、内省を習慣化するための具体的な方法をご紹介します。
ライフスタイルの提案
実は…美容好きが高じて、美容部員をしていた時期があります。
もちろん美容好きは変わることなく、情報収集は毎日欠かしません。
これからは今まで得た美容の知識等のアウトプットもしていければと考えています。
そしてこの数年学んでいる心理学的観点から、自分らしく心地よく暮らす方法を、私の実践結果を交えながらご紹介していきます。
コミュニティ
作れたらいいな、と今はふわっと思っています。
INTROSPECT（イントロスペクト）のこれから
INTROSPECT（イントロスペクト）は、まだ始まったばかりの小さなメディアです。
それにひとりで運営しているので、コンテンツもスローペースでの更新になりますが、その分ギュッと中身のつまった内容にしていきたいと意気込んでいます。
これからも皆さんと共に成長していくメディアにしていきたいと考えていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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